Столица - Аваруа (остров Раротонга).
Язык - маори, английский.
Валюта - новозеландский доллаp.
Религия - большинство жителей (55,9 %) являются последователями Христианской церкви Островов Кука (протестанты). Около 17 % — католики.
Государственный строй - конституционная монархия. В 1965 году Острова Кука стали самоуправляемым государственным образованием в содружестве с Новой Зеландией. Острова Кука — член Южнотихоокеанской комиссии и Форума тихоокеанских островов. Согласно Конституции Островов Кука главой государства является Королева Великобритании Елизавета II. На Островах действует представитель королевы, назначаемым ею сроком на три года с правом переназначения. Глава правительства – премьер-министр.
Острова Кука расположены в южной части Тихого океана, приблизительно в 3 тыс. км северо-восточнее Новой Зеландии, между Французской Полинезией и Фиджи. Архипелаг состоит из 15 островов, Мануаэ, Суворов и Такутеа - необитаемы. При этом 6 островов принадлежат Северной группе и 9 островов - Южной. Общая площадь суши - 236,7 км², крупнейшие острова - Раротонга 67,1 км², Мангаиа 51,8 км², Атиу 26,9 км², Митиаро 22,3 км², Мауке 18,4 км², Аитутаки 18,3 км², остальные меньше 10 км².
Климат тропический морской, пассатный. Океанические воздушные массы, господствующие над архипелагом, поддерживают относительно ровный температурный режим и высокую влажность. Сезонные изменения климата незначительны. Самый жаркий месяц - январь, средняя температура которого составляет +26-29°С, самый прохладный - июль +24-25°С. В год выпадает около 600-800 мм в год, лишь на Раротонге дожди достаточно обильны. Выделяют два сезона - прохладный сухой, который длится с апреля по ноябрь и относительно влажный и жаркий - с декабря по март. Сезон ураганов приходится на период с ноября по март, хотя серьезные циклоны достаточно редки. Пассаты господствуют практически на протяжении всего года. Наиболее сильно ветра дуют в зимние месяцы, когда к островам Южной группы подступает антициклон. Летом ветра слабее, так как субтропические антициклоны становятся менее интенсивными и передвигаются в южном направлении. Среднегодовая температура варьируется от 21 °C до 28 °C.
Растительность островов Кука мало чем отличается от растительности других атоллов Тихого океана. На островах Южной группы растительный покров более разнообразен. В тропических лесах на склонах гор острова Раротонга произрастает большое количество эндемичных растений. Влажные джунгли занимают до 64 % острова Раротонга. Типичными растениями для островов вулканического происхождения являются казуарины, гибискусы, завезенные европейцами франгипани и бугенвилии. Скудная растительность атоллов, где почвы очень бедны и единственным источником пресной воды являются дожди, представлена панданусами. Повсеместно растут кокосовые пальмы.
На островах Раротонга и Мангаиа обитает тонганская летучая лисица, широко распространены полинезийские крысы и пальмовые воры. На островах Северной группы, в основном покрытых кокосовыми пальмами, обитает всего лишь один вид наземной птицы — тихоокеанский плодоядный голубь. Суворов и Такутеа являются местами крупных птичьих базаров, где гнездятся многие виды морских птиц. На островах Южной группы обитает 11 видов немигрирующих видов наземных птиц.
Праздники:
Новый год - 1,2 января
Великая пятница - пятница перед Пасхой
Светлый понедельник - день после Пасхи
День АНЗАК - 25 апреля (национальный праздник Австралии и Новой Зеландии, посвященный памяти граждан, погибших в войнах и военных конфликтах с участием этих стран).
День рождения королевы - первый понедельник июня
День Евангелия - дата варьируется
День Конституции - 4 августа
Рождество -25 декабря
День подарков - 26 декабря